Posts

How to avoid negative thoughts?

Image
Navigating the landscape of negative thoughts can often feel like traversing a dense forest. The journey through this mental terrain invites us to cultivate a deeper awareness and understanding of our inner dialogues. Here are some gentle steps you might consider: Awareness and Acknowledgment : Begin by truly noticing your thoughts. Like identifying tree types in a forest, recognize the patterns and triggers of your negative thinking. Acknowledge these thoughts without judgment. Remember, awareness is the first step toward transformation. Challenge and Reframe : Once you're aware, gently challenge these thoughts. Ask yourself, "Is this thought really true?" and "Is there another way to view this?" Practice choosing again, by consciously selecting a more positive or neutral perspective. Gratitude Practice : Focus on the positive aspects of your life, however small they may seem. This can help shift your attention from what's lacking to what's fulfilling. ...

మచిలీపట్నం

Image
సరిగ్గా 160 ఏళ్ళ క్రితం ఇదే రోజు మచిలీపట్నం లో ఉన్న నాటి 65 వేల జనాభాలో 30 వేలమంది జలసమాధి !!                నవంబర్ ఒకటో తేదీ ఆల్ సెయింట్స్ డే (సకల పునీతుల దినోత్సవం) 2 వ తేదీ ఆల్ సోల్స్ డే (సకల ఆత్మల దినోత్సవం) విశ్వవ్యాప్తంగా జరిగే రోజు. యాదృచ్చికంగా ఆ రోజున మచిలీపట్నంలో తమెకేమీ జరుగుతుందో కూడా తెలియని స్థితిలో అర్ధరాత్రి  30 వేల ఆత్మలు భీకర సముద్ర ఘోషలో మౌనంగా ఐక్యమైపోయాయి                       నౌకా వ్యాపారంలో మచిలీపట్నం ఓడరేవు ఆనాడు ఆఅగ్రగామిగా, దక్షిణ భారతదేశం లోనే ముఖ్య ఓడరేవు ప్రాంతంగా  బ్రిటిష్ పాలకుల కాలంలో  విరాజిల్లుతుండేది. బందరు 1864 నవంబర్ 1 వ తేదీ అర్ధరాత్రి విరుచుకుపడిన భయంకర ఉప్పెనలో చిగురుటాకులా బందరు పట్టణం వణికిపోయింది. ఆ ఉప్పెన కారణంగా బందరు  సముద్రతీరంలో  భారీ ఇసుకమేటలు వేయడంతో  బందరు అభివృద్ధి తిరోగమన దిశలో మొదలైంది. ఈ ఉప్పెన రాకతో  నౌకాయానంకు చరమగీతం పాడినట్లైంది.. ఓడలు వచ్చేందుకు తీరం వద్ద సరైన లోతు లేనందున భారీ ఓడల రాకపోకలకు మహా...

శ్రీ సిద్ధ మంగళ స్తోత్రము

Image
  శ్రీ సిద్ధ మంగళ స్తోత్రము 1. శ్రీమద్ అనంత శ్రీ విభూషిత అప్పల లక్ష్మీ నరసింహ రాజా , జయ విజయీభవ ,  దిగ్విజయీభవ శ్రీమద్ అఖండ శ్రీ విజయీభవ. 2. శ్రీ విద్యాధరి రాధా సురేఖ , శ్రీ రాఖీ ధర , శ్రీ పాదా , జయ విజయీభవ , దిగ్విజయీభవ శ్రీమద్ అఖండ శ్రీ విజయీభవ. 3. మాతా సుమతి వాత్స ల్యా మృత పరి పోషిత జయ శ్రీపాదా , జయ విజయీభవ , దిగ్విజయీభవ శ్రీమద్ అఖండ శ్రీ విజయీభవ. 4. సత్య ఋషీశ్వర దుహితానందన బాపనార్య ను త , శ్రీ పాదా , జయ విజయీభవ , దిగ్విజయీభవ శ్రీమద్ అఖండ శ్రీ విజయీభవ. 5. సవితృకాఠక చయన పుణ్య ఫల భరద్వాజ ఋషి గోత్ర సంభవా , జయ విజయీభవ , దిగ్విజయీభవ శ్రీమద్ అఖండ శ్రీ విజయీభవ. 6. దో చౌపాతీ దేవలక్ష్మి ఘన సంఖ్యా బోధిత శ్రీ పాదా , జయ విజయీభవ , దిగ్విజయీభవ శ్రీమద్ అఖండ శ్రీ విజయీభవ. 7. పుణ్యరూపిణీ రాజమాంబ సుత గర్భ పుణ్య ఫల సంజాతా , జయ విజయీభవ , దిగ్విజయీ భవశ్రీమద్ అఖండ శ్రీ విజయీభవ. 8. సుమతి నందన , నరహరి నందన దత్త  దేవ ప్రభు శ్రీ పాదా , జయ విజయీభవ , దిగ్విజయీభవ శ్రీమద్ అఖండ శ్రీ విజయీభవ. 9. పీఠికాపుర నిత్యవిహారా , మధుమతి దత్తా , మంగళరూపా , జయ విజయీభవ , దిగ్వ...

LOVE MY FEET DAY Aug 17, 2024

Image
  National "I Love My Feet" Day is celebrated on August 17th each year to appreciate the role your feet play in your everyday life and to practice good foot care. Here are some ways to observe this day and to take care of your feet. 1. Check your feet Check your feet daily for redness, swelling, cuts, blisters, abrasions, corns, or any other changes to the skin and nails. 2. Wear well-fitting shoes Shoes that don't fit properly can cause blisters, corns, and calluses, and can also cause you to walk differently, which can put extra pressure on your ankles and knees. 3. Trim your nails Trim your nails straight across the top and gently smooth the edges with a nail file. 4. Protect your feet Wear flip-flops in moist areas such as locker rooms and public pools, and apply sunscreen to your feet with a broad-spectrum lotion or spray with an SPF of 30 or higher. 5. Keep your feet dry Don't walk barefoot, and keep your feet dry. 6. Take care of your feet Pr...

The CRPF: Safeguarding India’s Internal Security

Image
  The Central Reserve Police Force (CRPF) is the premier central police force of the Union of India, entrusted with maintaining internal security. Origins and Formation Originally constituted as the Crown Representative Police in 1939, the CRPF emerged as a response to political unrest and agitations in the Princely States of India. Following Indian independence, an Act of Parliament on 28 December 1949 renamed it as the Central Reserve Police Force, positioning it as an armed force of the Union. Core Responsibilities Assisting States and Union Territories: The CRPF plays a crucial role in maintaining law and order, assisting local police, and providing internal security across India. Counter-Insurgency Operations: It actively participates in counter-insurgency efforts, combating threats posed by various extremist groups. Election Duties: During India’s elections, the CRPF ensures security and facilitates smooth electoral processes. UN Missions: CRPF officers are also deployed in U...

The Kargil War and Indian Supremacy

Image
  The Kargil War, fought between India and Pakistan in 1999, was a brief but crucial conflict that showcased the bravery of Indian soldiers and solidified India's position in the Himalayan region. Despite the difficulties of fighting in harsh mountainous terrain, Indian soldiers displayed remarkable courage in pushing back Pakistani forces. Though India secured victory on July 26, 1999, it came at a significant cost, with nearly 490 soldiers making the ultimate sacrifice. Kargil Vijay Diwas, celebrated annually on this date, honors their bravery and sacrifice. The victory in the Kargil War is seen as a testament to India's military strength and its ability to defend its territorial integrity in the Himalayas. Footnotes: KARGIL VIJAY DIWAS July 26,2024 Read further at:  Wikipedia Kargil Vijay Diwas is celebrated on 26 July every year in honour of the soldiers who fought in the Kargil War.  The main objective of this celebration is to recall the feeling of natio...

కాలభైరవ అష్టకం

Image
  కాలభైరవ అష్టకం – సాహిత్యం మరియు అర్థం (తెలుగులో): 1.  దేవరాజసేవ్యమానపావనాఙ్ఘ్రిపఙ్కజం వ్యాలయజ్ఞసూత్రమిన్దుశేఖరం కృపాకరమ్ నారదాదియోగివృన్దవన్దితం దిగంబరం కాశికాపురాధినాథ కాలభైరవం భజే|| ౧|| ఇంద్రుడి చేత పూజించబడే పవిత్ర పాద పద్మాలు కలవాడు. పామును యజ్ఞోపవీతంగా ధరించే వాడు. తల మీద చంద్ర వంక కలవాడు. అత్యంత కరుణ గల వాడు. నారుదుడు మొదలైన యోగుల చేత స్తుతించ బడే వాడు. దిగంబరుడు అయిన కాశీ క్షేత్ర పాలకుడు కాలభైరవుడికి నమస్కారం. 2.  భానుకోటిభాస్వరం భవాబ్ధితారకం పరం నీలకణ్ఠమీప్సితార్థదాయకం త్రిలోచనమ్ | కాలకాలమంబుజాక్షమక్షశూలమక్షరం కాశికా పురాధినాథ కాలభైరవం భజే||౨|| అనేక సూర్యుల తేజస్సు కలవాడు. జనన మరణ చక్రం నుంచి దాటించి మోక్షాన్ని ఇచ్చేవాడు. నల్లని కంఠము కలవాడు. కోరిన కోరికలు తీర్చేవాడు. మూడు కన్నులు కలవాడు అయిన కాశీ క్షేత్ర పాలకుడు కాలభైరవుడికి నమస్కారం. 3.  శూలటఙ్కపాశదణ్డపాణిమాదికారణం శ్యామకాయమాదిదేవమక్షరం నిరామయమ్ | భీమవిక్రమం ప్రభుం విచిత్రతాణ్డవప్రియం కాశికా పురాధినాథ కాలభైరవం భజే ||౩|| త్రీశూలాన్ని ఖట్వాయుద్ధాన్ని వరుణ పాషాన్ని దండాన్ని ధరించిన వాడు. ఆది దేవుడు. నల్లని శ...