This Is The Time

Navigating the landscape of negative thoughts can often feel like traversing a dense forest. The journey through this mental terrain invites us to cultivate a deeper awareness and understanding of our inner dialogues. Here are some gentle steps you might consider: Awareness and Acknowledgment : Begin by truly noticing your thoughts. Like identifying tree types in a forest, recognize the patterns and triggers of your negative thinking. Acknowledge these thoughts without judgment. Remember, awareness is the first step toward transformation. Challenge and Reframe : Once you're aware, gently challenge these thoughts. Ask yourself, "Is this thought really true?" and "Is there another way to view this?" Practice choosing again, by consciously selecting a more positive or neutral perspective. Gratitude Practice : Focus on the positive aspects of your life, however small they may seem. This can help shift your attention from what's lacking to what's fulfilling. ...

సరిగ్గా 160 ఏళ్ళ క్రితం ఇదే రోజు మచిలీపట్నం లో ఉన్న నాటి 65 వేల జనాభాలో 30 వేలమంది జలసమాధి !!                నవంబర్ ఒకటో తేదీ ఆల్ సెయింట్స్ డే (సకల పునీతుల దినోత్సవం) 2 వ తేదీ ఆల్ సోల్స్ డే (సకల ఆత్మల దినోత్సవం) విశ్వవ్యాప్తంగా జరిగే రోజు. యాదృచ్చికంగా ఆ రోజున మచిలీపట్నంలో తమెకేమీ జరుగుతుందో కూడా తెలియని స్థితిలో అర్ధరాత్రి  30 వేల ఆత్మలు భీకర సముద్ర ఘోషలో మౌనంగా ఐక్యమైపోయాయి                       నౌకా వ్యాపారంలో మచిలీపట్నం ఓడరేవు ఆనాడు ఆఅగ్రగామిగా, దక్షిణ భారతదేశం లోనే ముఖ్య ఓడరేవు ప్రాంతంగా  బ్రిటిష్ పాలకుల కాలంలో  విరాజిల్లుతుండేది. బందరు 1864 నవంబర్ 1 వ తేదీ అర్ధరాత్రి విరుచుకుపడిన భయంకర ఉప్పెనలో చిగురుటాకులా బందరు పట్టణం వణికిపోయింది. ఆ ఉప్పెన కారణంగా బందరు  సముద్రతీరంలో  భారీ ఇసుకమేటలు వేయడంతో  బందరు అభివృద్ధి తిరోగమన దిశలో మొదలైంది. ఈ ఉప్పెన రాకతో  నౌకాయానంకు చరమగీతం పాడినట్లైంది.. ఓడలు వచ్చేందుకు తీరం వద్ద సరైన లోతు లేనందున భారీ ఓడల రాకపోకలకు మహా...